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Es terrible vivir el día a día pensando que eres fea; que no le gustarás al sexo opuesto, que nadie te volteará a ver; que no te contratarán, en fin, que no podrás hacer tu vida como realmente debiera ser únicamente porque no eres agraciada físicamente.
Y es que en estas situaciones cuando te miras al espejo, no siempre te agrada lo que refleja. Tu autoestima flaquea y tu inseguridad aumenta.
Para evitar los problemas de timidez relacionados con la imagen —o mejor dicho, la forma en que la percibes—, afrontar las situaciones más difíciles o frecuentes que desencadenan tu malestar y aliviar la ansiedad que produce la fobia social hasta niveles manejables, basta con seguir los consejos de los expertos.
(Extraido de “All really need to know I learned in kindergarten” de Robert Fulghum)
Todo lo que realmente necesitaba saber acerca de cómo vivir, que hacer y cómo ser lo aprendí en el kinder.
La sabiduría no estaba en la cima de la montaña de la carrera educativa, sino allí, en el arenero del jardín.
Estas son las cosas que aprendí:
* a compartirlo todo.
* a jugar limpio,
* a no herir a los demás,
* a no pegar a los demás,
* a limpiar la propia suciedad,
* a colocar las cosas, una vez usadas, en el lugar donde habían sido halladas,
* a no quedarse con las cosas que no son propias,
* a disculparse cuando lastimas a alguien,
* a “tirar la cadena”,
* a lavarse las manos antes de comer,
* a comer galletas tibias y a beber leche fresca porque son buenas para la salud.
* a vivir una vida balanceada: aprender y pensar, dibujar y pintar, cantar y bailar, jugar y trabajar un poco todos los días.
* a salir al mundo fijándose en el tráfico, tomándose de las manos con otros y manteniéndose juntos.
* a estar alerta a los milagros. Recordemos a las pequeñas semillitas en el frasco, las raíces crecían hacia abajo y la planta hacia arriba, nadie sabe verdaderamente como, o por qué … y nosotros somos como ella.
Todo lo que necesitaba saber está allí en algún lado. La regla de oro, el amor y la higiene básica. La ecología, la política, la igualdad y la vida sana.
Toma cualquiera de estos puntos y exprésalo con palabras sofisticadas.
Ahora aplícalo a tu vida familiar, tu trabajo, a tu gobierno o a tu mundo, y verás cómo se mantiene verdadero, claro y firme.
Imagínate cuanto mejor sería el mundo si todos comiéramos galletitas con leche a las tres de la tarde para luego acostarnos a dormir una siesta. O si todos los gobiernos tuvieran como política básica el siempre devolver cada cosa a su lugar y limpiar su propio enchastre
Y sigue siendo cierto, no importa la edad que tengas, que cuando salís al mundo, lo mejor es tomarte de la mano con otros y mantenerte unido.-
¿Usted le creería a su hijo adolescente de 16 años que esta mujer, siendo su maestra, abusó de él sexualmente?
Yo creo que en México sería terriblemente difícil, sin embargo, la mujer de la imagen, guapa sin duda alguna, es Sandra Geisel, de 42 años, maestra de inglés y fue acusada de tener sexo con 4 estudiantes, incluyendo a un menor de 16 años, en el asiento trasero de su auto. Su sentencia es enfrentar cargos por violación.
En Estados Unidos, demandas como ésta son comunes, sin embargo en nuestro país, la justicia parece estar realmente lejos de penalizar casos así a menos que prácticamente sean sorprendidos infraganti.
Regresamos siempre al punto de partida: Hace falta comunicación con los hijos, pues más vale prevenir… que acusar a la maestra.
El diario El Gráfico muestra diez de los casos más sonados.
El Antabus (250 mg 40 comprimidos) es un medicamento utilizado para tratar el alcoholismo, la dependencia a la morfina, heroína, etc. Si bien puede ser efectivo, no logra quitar el alcohol de la cabeza, es decir, no elimina el pensamiento adictivo, ya que simplemente es un método aversivo al alcohol provocando una reacción tóxica si se bebe una copa siquiera.
La reacción puede ser fuerte por lo que hay que seguir estrictamente las indicaciones del médico en cuanto a la dosis y horas de administración. Se pueden tomar los comprimidos triturados y mezclados con un vaso de agua; sin embargo no se recomienda hacer esto para engañar al alcohólico, ya que si él desconoce que el Antabus ha entrado a su cuerpo, la reacción al beber puede ser muy violenta.
Todos hemos visto por una forma u otra los devastadores efectos de la anorexia y la bulimia en las jóvenes actualmente. Bien, entonces también deben saber que la eliminación de estos males es mucho más compleja que darles unas donas para engordar. La anorexia y bulimia son trastornos de la conducta alimentaria que están lejos de la voluntad del paciente, pues cuando una persona cae en ellos, ya no puede salir sola.
La última noticia es que la cirugía del sistema límbico (cerebro medio) o psicocirugía, incapacita un circuito cerebral que permite de forma natural a las personas eliminar sus ideas obsesivas y comiencen a alimentarse.
Es increíble lo que puede hacer la programación del cerebro. Pero para qué comentar más, mejor leer el artículo Salva psicocirugía a pacientes con anorexia y bulimia.
